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  • 쭈혀늬
  • 정석2016.03.11 14:3298 조회0 좋아요
03월 11일 (음식 955kcal, 운동 720kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

955/ 800

720/ 433

성공
(132)

아침식사 : 177kcal (18.53%)
바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) 120kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 196kcal (20.52%)
오이 (1개, 210g) 18kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 90g) 55kcal
[고마우미] 미니 밤고구마 (1회, 100g) 123kcal

저녁식사 : 249kcal (26.07%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
당근 (1토막, 210g) 71kcal

간식 : 333kcal (34.87%)
[요거프레소]크림치즈 프레즐 (1회분) 280kcal
파인애플쥬스 생과일 (1컵, 200ml) 53kcal

운동 : 720kcal
복싱 권투 (60분) 720kcal

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