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  • 365다여터
  • 정석2023.07.08 10:2544 조회1 좋아요
[3일차] 식단&운동
단백질바로 시작하는 아침!
자세한건.. 밤에? 다시올리겠습니당
오늘도 성공하길!
그날..일주전이라..식욕&무게 상승구간이긴한데ㅠ

아침산책후..

아침 라떼한잔
아.점 단백질바. 닭가슴살

피티1시간 진행후

저녁 피자한쪽ㅠ 닭날개(구운거)네쪽?
먹고..

죄책감에 저녁산책 +_+

하루만보 이상걷기 하는중..

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  • 365다여터
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[다신20기] 7일차 식단+운동+단백질식단
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7일차입니다!
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댓글 (4)

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다신
  • loveisliveis
  • 07.08 16:36
  • 파이팅해보아요
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정석
  • 365다여터
  • 07.09 15:44
  • 일요일 저녁! 화이팅입니다!
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정석
  • 뚱아줌
  • 07.08 14:47
  • 혹시 곰곰단백질바인가아ㅡ ㅎ
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정석
  • 365다여터
  • 07.08 16:11
  • ㅋㅋㅋㅋ 눼에 ㅎㅎ 단백질바 쪼랩(?) 입니다 ㅎㅎ 단백질14g~
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