- 운동하는파루미라
- 정석2023.07.08 17:5865 조회1 좋아요
[다신 20기] 7일차
몸무게 : 56.7kg
식단 : 아침×. 점심 급식으로 나온 왕갈비진짬뽕라면에 든 갈빗대 하나랑 라면 1/4 정도 먹음+ 수박 두조각, 저녁 대파 대패삼겹살볶음 + 밥 3/4공기 + 식빵 한조각with 딸기잼
운동 : 생리 이틀차라 컨디션이 안 좋아서 산책 살살 걷는 것으로 대체
으으 컨디션 꽝!!! 어제 일자 일기 이제 올려요~ 움직이기 싫은 몸을 겨우 움직였습니다. 양조절을 해서 식단도 겨우 성공했으나 건강식을 못했네요. 오늘은 생리 3일차니 식단과 운동 회복하려고요.
식단 : 아침×. 점심 급식으로 나온 왕갈비진짬뽕라면에 든 갈빗대 하나랑 라면 1/4 정도 먹음+ 수박 두조각, 저녁 대파 대패삼겹살볶음 + 밥 3/4공기 + 식빵 한조각with 딸기잼
운동 : 생리 이틀차라 컨디션이 안 좋아서 산책 살살 걷는 것으로 대체
으으 컨디션 꽝!!! 어제 일자 일기 이제 올려요~ 움직이기 싫은 몸을 겨우 움직였습니다. 양조절을 해서 식단도 겨우 성공했으나 건강식을 못했네요. 오늘은 생리 3일차니 식단과 운동 회복하려고요.
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