view-top
닷27491040
초보
2023.07.08 20:43
39 조회
1 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
07/08 8일차, 식단, 운동
식단
아침x
오전간식: 아이스 아메리카노
점심: 가정식 백반(오리찌개, 호박전, 호박무침, 김치, 잡곡밥)
간식: 백도 1개
저녁: 초밥 정식(밥은 다 반씩)
운동
요가(빈야사) 1시간
오늘은 오랜만에 할머니네집 가서 밥 묵고 초밥도 묵음
야무지게 개산책과 요가도 함
프사/닉네임 영역
닷27491040
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 09.25 운동+식단
· 09.23 15일차 운동+식단 (초간단 미션)
· 14일차 식단, 중간점검
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
다신 20기 이틀차 식단 운동
3
24
가보자구정상체중
+3
다신 20기 6일차
3
38
씬나죠
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
귀여운땡깡
07.10 00:16
응원해요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
뚱아줌
07.09 17:51
초밥초밥 사링
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
loveisliveis
07.09 08:14
우앙 롤 너무 맛나보여요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동