- 운동하는파루미라
- 정석2023.07.09 00:2747 조회1 좋아요
[다신 20기] 8일차
몸무게 : 56.7kg
식단 : 점심 식빵 한쪽(+딸기잼), 점심 간식 다신 현미주먹밥, 저녁 양배추양송이계란볶음밥
운동 : 저녁 산책, 달리기, 계단오르기
원래 다이어트할때 생리통이 좀더 심한가요~? 영양소 섭취를 잘 못한 건지ㅠㅠ 3일차인데도 힘들어서 고강도 운동은 못 했어요~ 빨리 컨디션 돌아오길!! 그래도 큰 몸무게 변화없이 잘 지나갔네요~
식단 : 점심 식빵 한쪽(+딸기잼), 점심 간식 다신 현미주먹밥, 저녁 양배추양송이계란볶음밥
운동 : 저녁 산책, 달리기, 계단오르기
원래 다이어트할때 생리통이 좀더 심한가요~? 영양소 섭취를 잘 못한 건지ㅠㅠ 3일차인데도 힘들어서 고강도 운동은 못 했어요~ 빨리 컨디션 돌아오길!! 그래도 큰 몸무게 변화없이 잘 지나갔네요~
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