- AnSQ
- 입문2016.03.12 00:5555 조회0 좋아요
03월 11일 (음식 1140kcal, 운동 400kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1140/ 987
400/ 164
성공
(84)
점심식사 : 286kcal (25.09%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| [빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) | 210kcal |
저녁식사 : 708kcal (62.11%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 된장찌개 (1/2인분, 50g) | 19kcal |
| 계란찜 (1/2소접시, 32g) | 45kcal |
간식 : 146kcal (12.81%)
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 유자차 (1잔, 100g) | 69kcal |
| 버터크림빵 (1/4개, 15g) | 57kcal |
운동 : 400kcal
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
| 탭댄스 (60분) | 360kcal |
0
99
