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  • 명지니맘
  • 다신2023.07.10 17:18100 조회2 좋아요
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6일차식단

아침~~과자로 시작
점심~~과한지방과 단백질
저녁~~단백질,야채.과자대신 그래놀라
운동~주말2틀쉬어 몸무게 증량 줌바,헬스로 뿌시자

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  • 명지니맘
  • 탄탄한몸 꼭만들자
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[다신 20기] 식단 5일차 단백질 주가.
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7.10.월요일 식단
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댓글 (6)

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초보
  • 현창의나날
  • 07.11 05:21
  • 화이팅
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다신
  • loveisliveis
  • 07.10 19:00
  • 수고하셨어요!!
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정석
  • 뚱아줌
  • 07.10 17:56
  • 줌바로 뿌시셨나요 저도 뿌시고왔어요
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다신
  • 명지니맘
  • 07.10 18:00
  • ㅎㅎ 이제 뿌시러 갈준비중입니다
    직장다녀 주중엔 저녁운동 하네요~~^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.10 17:36
  • 그래도 과자가 살 막찌는 과자는 아니네요. 오늘도 수고하셨어요.^^*
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다신
  • 명지니맘
  • 07.10 18:00
  • ㅎㅎ 그나마 눈치껏~~
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