view-top
  • 명지니맘
  • 다신2023.07.10 17:18101 조회2 좋아요
  • 99
  • 41
  • 35
  • 25
  • 24
  • 7
  • 25
6일차식단

아침~~과자로 시작
점심~~과한지방과 단백질
저녁~~단백질,야채.과자대신 그래놀라
운동~주말2틀쉬어 몸무게 증량 줌바,헬스로 뿌시자

프사/닉네임 영역
  • 명지니맘
  • 탄탄한몸 꼭만들자
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
[다신 20기] 식단 5일차 단백질 주가.
5 70 뚱아줌

썸네일

+1
7.10.월요일 식단
2 44 vovovo

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 현창의나날
  • 07.11 05:21
  • 화이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • loveisliveis
  • 07.10 19:00
  • 수고하셨어요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 뚱아줌
  • 07.10 17:56
  • 줌바로 뿌시셨나요 저도 뿌시고왔어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 명지니맘
  • 07.10 18:00
  • ㅎㅎ 이제 뿌시러 갈준비중입니다
    직장다녀 주중엔 저녁운동 하네요~~^^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.10 17:36
  • 그래도 과자가 살 막찌는 과자는 아니네요. 오늘도 수고하셨어요.^^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 명지니맘
  • 07.10 18:00
  • ㅎㅎ 그나마 눈치껏~~
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동