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  • vovovo
  • 초보2023.07.19 20:0953 조회1 좋아요
7.19. 운동 및 식단 기록(17일차)

(점심) 판다 와사비크랩샌드위치, 등심 100g, 닭강정 80g
(저녁) 그릭데이 시그니처, 꿀, 블루베리, 그래놀라 조금

운동
요가 50분
덤벨 팔운동 4sets
사이클 40분
8000보

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댓글 (3)

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다신
  • loveisliveis
  • 07.20 08:17
  • 수고많으셨어요^^
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.20 06:47
  • 수고하셨어요^^
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정석
  • 뚱아줌
  • 07.19 21:48
  • 아저도닭강정먹고싶네요 수고하셨어요
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