view-top
  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.07.21 15:1992 조회1 좋아요
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
[다신 20기] 21일차 식운
★ 21일차 식단

아침식사: 무가당두유2개, 현미주먹밥 전주식비빔, 초당아메리카노2개, 초코할시간 밀크초코

점심식사: 닭가슴살 소떡소떡, 저지방우유, 초코할시간 밀크초코, 현미주먹밥 김치치즈, 초당아메리카노

저녁식사: 단백할시간 카카오, 컴포즈 디카페인 아이스 더치커피, 무가당두유, 초코할시간 밀크초코
야식: 방울토마토12개

★ 21일차 운동
* 걷기 3402보

프사/닉네임 영역
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
[다신 20기] 21일차 운동 및 식단
6 87 띵띵v

썸네일

+8
[다신 20기] 단백질 식단
4 97 몸짱엄마를꿈꾸며

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.22 06:52
  • 클린하게♡♡
    오늘 파이팅^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.22 08:44
  • 화이팅~!!!
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • loveisliveis
  • 07.21 19:30
  • 다신 제품 다이어트에 참 좋죠 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.21 19:57
  • 칼로리가 낮고 단백질이 많아 좋아요.ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 띵띵v
  • 07.21 17:59
  • 고생하셨어요😍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.21 18:08
  • 감사합니다~^^*
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동