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  • 명지니맘
  • 다신2023.07.22 18:38194 조회1 좋아요
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17일차 식단.운동

아침은 간단히
점심 돈까스
점심후 스테비아밀크커피1잔
오후 간식 쫀든초코칩1개
저녁 묵은지쌈밥2개 미역비빔국수

운동 공복스트레칭20분.공복 복근운동15분
점심후 헬스장런닝25분. 윗몸일으키기100개.플랭크1분30초 스트레칭10분

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  • 탄탄한몸 꼭만들자
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 돌멍게Dolmongge
  • 07.24 20:47
  • 저거 한시간 이상 런닝 하라해도 못 할거같은데 죽치는 분들이 더 유니크하네요😂👍 수고많으셨어요!
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정석
  • 뚱아줌
  • 07.22 21:45
  • 수고하셨어요
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다신
  • loveisliveis
  • 07.22 18:41
  • 수고하셨어요^^
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