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  • 용이용이
  • 초보2016.03.11 20:34180 조회0 좋아요
Q.공복운동??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
걷기운동하려고 하는데요
아침에 공복에 운동이 나을까요 아님 뭐라도 간단히 먹고하는게 효과가 좋을까요

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  • 용이용이
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정석
  • 디토
  • 03.11 21:32
  • 연구결과,여성은 먹고 운동하는 것이 남성은 공복에 하는 것이 더 효과적이라고합니다
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지존
  • 심땀
  • 03.11 20:37
  • 공복 운동은 30분 안넘기는 게 좋대요 30분 지나면 근육이 사망하신다고...
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초보
  • 오늘만열심히하자
  • 03.11 20:34
  • 공복에운동하면 밥을더많이먹게돼요
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