view-top

  • 카@jonghok98
  • 초보2023.07.28 23:2571 조회0 좋아요
07월 27일 (음식 1560kcal, 운동 156kcal)
열시미!!

  • 음식
  • 운동

1560/ 2406

156/ 401

성공
(601)

아침식사 : 510kcal (32.69%)
간장계란밥 510kcal

점심식사 : 494kcal (31.67%)
메밀국수 221kcal
새우튀김 98kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지 175kcal

오후 간식 : 99kcal (6.35%)
[셀렉스] 프로핏 웨이프로틴 초콜릿 99kcal

저녁식사 : 457kcal (29.29%)
쌀밥 265kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 192kcal

운동 : 156kcal
풀업 18kcal
팔굽혀펴기 (세트) 48kcal
윗몸일으키기(세트) 63kcal
사이드 레터럴 레이즈 27kcal

프사/닉네임 영역

  • 카@jonghok98
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동