- 닷27491040
- 초보2023.07.29 13:081,054 조회1 좋아요
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[다신20기] 최종후기
체중: 69.3 -> 68.6
골격근량 23.3 -> 23.4
한동안 놓고 살았던 운동+홈메이드 건강식단 습관 형성을 위해 도전해본 다신. 드라마틱한 변화라기보다는 적어도 주중에는 건강식 먹고 도시락 싸 다니고, 주6회 운동도 했다. 이제 이걸 시작으로 더 갓생 시도해보기✨ 재밌었다! 이번 주 주말도 화이팅 !
골격근량 23.3 -> 23.4
한동안 놓고 살았던 운동+홈메이드 건강식단 습관 형성을 위해 도전해본 다신. 드라마틱한 변화라기보다는 적어도 주중에는 건강식 먹고 도시락 싸 다니고, 주6회 운동도 했다. 이제 이걸 시작으로 더 갓생 시도해보기✨ 재밌었다! 이번 주 주말도 화이팅 !
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