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  • 클린식단!!!
  • 다신2023.08.03 21:4590 조회1 좋아요
8월 3일차-
오늘은 아침걷기운동 못해서 실패떴어요~~~
애들 방학이라 아침에 더 자는게 습관되가고있어요

8월미션
탄수화물 반으로줄이기 ok
밀가루, 짠거 줄이기 (밀가루만 ok)

운동 못함~~
물 2리터
13시간공복

아침 수박

간식 커피우유, 오란다 2개

점심 ~~오뎅 양배추 떡볶이소스

저녁 고구마2개 오이냉채 반그릇

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8월3일(식단&운동)
1 87 *무지개*

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8월 2일 수요일
1 142 예쁜옷입자^^

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댓글 (2)

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다신
  • *무지개*
  • 08.04 10:58
  • 탄수화물,나트륨줄이기 성공~👏👏👏
    오늘도 홧팅해요🔥
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 08.03 21:59
  • 오늘도 수고하셨습니다~♡
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