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  • 카@duck8028
  • 입문2023.08.14 00:4627 조회0 좋아요
08월 12일( 운동 458kcal)
운동 458kcal
플랭크
(보통으로, 20초)
1kcal
시저킥
(보통으로, 40초)
4kcal
사이드 플랭크
(보통으로, 40초)
4kcal
크런치
(보통으로, 40초)
4kcal
크로스 토 터치
(보통으로, 40초)
4kcal
레그 익스텐션
(보통으로, 40초)
4kcal
싱글 레그레이즈
(보통으로, 40초)
12kcal
플러터 킥스
(보통으로, 40초)
4kcal
윈드밀
(보통으로, 40초)
4kcal
하늘자전거
(보통으로, 1분)
6kcal
러시안 트위스트
(보통으로, 40초)
4kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
만보걷기
(1세트, 11000회)
367kcal

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