- 천마산
- 다신2023.08.14 21:1039 조회0 좋아요
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8월 14일 식단 및 운동
신랑 깨워서 새벽 산행 다녀왔어요.
어제는 선선했는데 오늘은 땀도 많이 나고 덥더라구요.
오늘도 열심히 먹었습니다.😁
늦은 아침 10시
오버나이트오트밀,아메리카노,레몬케이크
점심 3시
양배추전,열무김치,연근조림,북어채무침,멸치볶음,조미김
간식
월드콘,호밀빵에 과콰몰리,바나나
쉬는 날이 또 돌아왔네요.😑
끼니를 어찌 해야 할지 고민입니다.🤔
어제는 선선했는데 오늘은 땀도 많이 나고 덥더라구요.
오늘도 열심히 먹었습니다.😁
늦은 아침 10시
오버나이트오트밀,아메리카노,레몬케이크
점심 3시
양배추전,열무김치,연근조림,북어채무침,멸치볶음,조미김
간식
월드콘,호밀빵에 과콰몰리,바나나
쉬는 날이 또 돌아왔네요.😑
끼니를 어찌 해야 할지 고민입니다.🤔
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