- 아하0412
- 초보2023.08.15 21:2286 조회0 좋아요
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Q.요요가 자꾸와서 수영을 시작하려고요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동없이 탄수화물 조절로 57->51->54입니다.
51에서 요요가 반복적으로 와서 평균 53정도입니다. 요요를 느낄때마다 체력은 떨어지고.. 기초대사량이 많이 감소해서 그렇구나 생각하고 운동을 시작해보려합니다.
수영이 관절에 무리가 덜간다고 해서 배워보려 하는데, 수영으로 다이어트겸 운동하시는분들 식단도 함께하시나요?
51에서 요요가 반복적으로 와서 평균 53정도입니다. 요요를 느낄때마다 체력은 떨어지고.. 기초대사량이 많이 감소해서 그렇구나 생각하고 운동을 시작해보려합니다.
수영이 관절에 무리가 덜간다고 해서 배워보려 하는데, 수영으로 다이어트겸 운동하시는분들 식단도 함께하시나요?
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