- 카시오페이아야
- 초보2023.08.17 14:0056 조회1 좋아요
다이어트 다짐
3월에 69키로에서 오늘부로 63.4키로를 찍었다.
학생시절 다이어트 해서 20키로 까지 감량해봤으나
최근 2년간 건강에 신경 안쓰니 계속 상승만 하던 몸무게
3월에 신경썼더니 2키로 빼고 그 이후 유지,
저번달 중순부터 좀 신경썼더니 꽤 빠졌다
뭐 많이 하는건 없지만
주 3-4회 만보 걷기,
무엇보다 야식 끊고 7시전에 먹는 사소한 습관으로
감량을 천천히라도 하고 있는 듯 하다.
앞으로 갈길 많으니 단기 목표는 정상체중인 60,
미용 목적으로 55, 48되는 순간까지 파이팅
학생시절 다이어트 해서 20키로 까지 감량해봤으나
최근 2년간 건강에 신경 안쓰니 계속 상승만 하던 몸무게
3월에 신경썼더니 2키로 빼고 그 이후 유지,
저번달 중순부터 좀 신경썼더니 꽤 빠졌다
뭐 많이 하는건 없지만
주 3-4회 만보 걷기,
무엇보다 야식 끊고 7시전에 먹는 사소한 습관으로
감량을 천천히라도 하고 있는 듯 하다.
앞으로 갈길 많으니 단기 목표는 정상체중인 60,
미용 목적으로 55, 48되는 순간까지 파이팅
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