- 내목표는57kg
- 정석2023.08.20 10:2978 조회0 좋아요
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08월 20일( 점심식사 725kcal)
아침 겸 점심
고추 \--> 당조고추
계란 \--> 간 안한 계란후라이
점심 725kcal 10:11
탄수화물(18.1%) 78.64 / 434g
단백질(35.6%) 28.45 / 80g
지방(28.0%) 18.50/ 66g
| 계란 생것 (2인분, 120g) | 156kcal |
| 후랑크소세지 (2회, 62g) | 117kcal |
| 삼양 너비아니 (1회, 40g) | 93kcal |
| 고추 (2회, 79g) | 15kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 149g) | 53kcal |
| 쌀밥 (1공기, 184g) | 271kcal |
| [해달음] 광천김 (1회분, 4g) | 20kcal |
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