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  • 10프로
  • 입문2016.03.12 20:2822 조회0 좋아요
03월 12일 (음식 3532kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3532/ 4034

480/ 672

성공
(310)

아침식사 : 730kcal (20.67%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) 204kcal
[해표] 카놀라유 (1큰술, 8g) 72kcal
쌀밥 (1인분, 180g) 268kcal
바나나 (2개, 200g) 186kcal

점심식사 : 799kcal (22.62%)
[맘스터치] 휠렛버거 (1개, 210g) 799kcal

저녁식사 : 1,419kcal (40.18%)
[둘둘치킨] 양념치킨 (1마리, 684g) 1,419kcal

간식 : 584kcal (16.53%)
[해태] 바밤바 (1회분, 75g) 85kcal
과자 (1회분, 60g) 406kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 480kcal
자전거 타기 (60분) 480kcal

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