| 런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 20분) | 121kcal | 
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 20분) | 100kcal | 
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 10분) | 63kcal | 
| 커브스 순환운동 (보통으로, 10분) | 130kcal | 
함께 읽으면 도움되는 글