- 카@lovelyjekk
- 초보2023.08.24 08:4966 조회0 좋아요
Q.런닝인터벌 할때요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
런닝인터벌 10분씩 하루에 3-5세트씩 하는데
월-금 5일 다 해도 되나요?
안좋다는 말도 있고 괜찮다는 말도 있고...
월 수 금 인터벌 하고 화 목 토는 그냥 1시간 빠르게 걷기가 나을지..
월-금 5일 다 해도 되나요?
안좋다는 말도 있고 괜찮다는 말도 있고...
월 수 금 인터벌 하고 화 목 토는 그냥 1시간 빠르게 걷기가 나을지..
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