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  • 카@sweetiejel
  • 입문2023.08.27 21:4830 조회0 좋아요
08월 27일 (음식 1202kcal, 운동 332kcal)

  • 음식
  • 운동

1202/ 800

332/ 150

실패
(220)

아침식사 : 376kcal (31.28%)
저염미역무침 8kcal
쌀밥 146kcal
황태국밥 133kcal
메추리알장조림 89kcal

오전 간식 : 58kcal (4.83%)
[청춘농장] 양배추즙 8kcal
도라지배즙 프리미엄 40kcal
[바이탈뷰티]프로바이오 5kcal
[오르조] 무카페인 보리커피 5kcal

점심식사 : 353kcal (29.37%)
황태국밥 153kcal
저염미역무침 5kcal
어묵볶음(식약처/대표) 195kcal

오후 간식 : 28kcal (2.33%)
쫀득한 건망고 28kcal

저녁식사 : 375kcal (31.20%)
어묵볶음(식약처/대표) 117kcal
황태국밥 258kcal

야식 : 12kcal (1.00%)
통째로 갈아만든 꽃보다 호박즙 12kcal

운동 : 332kcal
요가 50kcal
보통 걷기 213kcal
덤벨 아령운동 69kcal

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