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  • 나야나7!
  • 초보2023.08.30 08:0321 조회0 좋아요
08월 30일( 아침식사 400kcal)
아침 400kcal 07:35
탄수화물(16.7%) 52.07 / 312g
단백질(21.5%) 12.26 / 57g
지방(37.1%) 17.81/ 48g
현미밥
(1공기, 57g)
87kcal
아보카도
(1인분, 59g)
110kcal
버섯볶음
(1소접시, 32g)
24kcal
잔멸치볶음
(1회, 11g)
37kcal
다시마쌈
(1인분, 22g)
11kcal
한입 흑찐콩
(1회, 9g)
18kcal
[요플레] 플레인
(1개, 85g)
85kcal
블루베리
(1작은컵, 50g)
28kcal

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