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  • 한스틴
  • 초보2023.08.30 14:2791 조회0 좋아요
Q.빵이 너무 먹고싶어요 ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
소식하고 밥양 줄이는건 할수있는데 빵을못먹으니깐 너무 스트레스받네용 ㅜㅜ 단거성애자입니댜

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  • 한스틴
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정말식단이답인가요?!
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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 정아유지니
  • 09.07 00:08
  • 다이어트할때면 꼭 빵.떡이 먹고싶어져요ㅜㅜ
    먹고싶은거 반개정도만 먹으면서 다이어트하는것도 괜찮지않을까요^^
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초보
  • ㅇㅇㅇwjdhh
  • 09.02 19:06
  • 뭐든 양조절이 중요하다고 생각해요 정말 맛만 보거나 식사 대신으로 하시는게 좋을것 같아요
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정석
  • 수니수니맘
  • 08.31 11:01
  • 탄수화물 때문이라면 저탄수빵으로 대체가능합니다
    아몬드가루, 비지가루 등으로 만든거요
    대신 칼로리는 높아요 ^^;;
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초보
  • 목표로
  • 08.31 00:19
  • 저는 달걀 흰자로 머랭쳐서....스테비아 넣고 팬케이크처럼 해 먹거나....오트밀로 만들어 먹는 중이에요ㅜㅎㅎ
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지존
  • 뚱근달
  • 08.31 00:10
  • 저도 단거 매끼 달고 살던 사람이여서 빵 안먹으니까 스트레스가 엄청 쌓였어요....
    그래서 한번에 끊지 않고 양을 줄여나가고 있습니다. 워낙 빵을 좋아해서 밥 대신 샌드위치를 먹기도 해요.
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지존
  • 뚱근달
  • 08.31 00:10
  • 저도 단거 매끼 달고 살던 사람이여서 빵 안먹으니까 스트레스가 엄청 쌓였어요....
    그래서 한번에 끊지 않고 양을 줄여나가고 있습니다. 워낙 빵을 좋아해서 밥 대신 샌드위치를 먹기도 해요.
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 08.30 16:26
  • 영 못 참겠다 싶으시면 빵하나를 쪼개서 일주일
    에 한조각씩 먹는것도 방법입니다
    예를들어 스콘 하나를 사서 8조각으로 나눈
    후에 매일 한조각씩 보상같은 느낌으로 먹는
    거지요.. 한조각 한조각이 소중하게^^;;
    너무 참으면 폭식으로 돌아와요 너무 격하게
    참진 마세요
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정석
  • 녹차케익
  • 08.30 16:00
  • 밀가루빵대신 통밀로 만든 빵들을 대신하는 건 어떨까요?
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입문
  • 손수니
  • 09.25 18:34
  • 저도 해봤는데...맛없는 빵을 먹느니...좋아하는 걸 소분해서...양을 제한하는게 더 나은듯했어요.
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