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  • 이모습이대로
  • 정석2023.09.01 12:2844 조회2 좋아요
1일차 점심

소고기우둔살50그람
닭가슴살100그람
현미잡곡밥 100그람
양배추등
420칼로리

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  • 이모습이대로
  • 천천히1년이상꼭살뺄꺼야
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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 09.01 19:59
  • 소고기랑 닭다슴살의 조합이라니 완벽한 하루 단백질이네요!!👍
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공감 0 신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.01 17:36
  • 식단 굿이네요👍👍
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공감 1 신고 0
정석
  • 이모습이대로
  • 09.01 17:44
  • 감사합니다.점심엔 좀든든히 먹어야겠더라구요
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정석
  • 햄스터런런
  • 09.01 12:35
  • 우와 맛있겠어요 우둔살 맛있나요?
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공감 1 신고 0
정석
  • 이모습이대로
  • 09.01 12:36
  • 네.고소하더라구요.칼로리도 낮아서
    더 부담이없어요
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.01 12:31
  • 왘...두가지 고기를 한꺼번에 다 넣는건
    생각해본적이 없던...!!! 맛나겠어요
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정석
  • 이모습이대로
  • 09.01 12:32
  • ㅋ 좀더 든든하게 먹을려구요
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