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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.09.01 15:0162 조회1 좋아요
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[다신 21기] 1일차 식운
★ 9월1일 식단

아침식사: 그릭요거트1/2통, 쟈뎅 블랙, 조지아 크래프트 디카페인 블랙

점심식사: 굽네 고추바사삭 8조각, 상추7장, 쟈뎅 블랙

저녁식사: 저지방우유 2잔, 칠링 쥬스(두부, 브로콜리, 블루베리, 우유 넣어 갈은 것) 1잔, 광천김2봉

★ 9월1일 운동
* 다신 챌린지(복근, 애플힙 1일차)

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  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 09.01 20:39
  • 추석전까지 화이팅~!! 힘내봐용~ ^-^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.01 21:05
  • 화이팅~!!!
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.01 20:11
  • 오늘 히루도 너무 수고많으셨어요!! 화이팅입니다!🔥
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.01 21:05
  • 감사합니다~^^*
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다신
  • loveisliveis
  • 09.01 19:43
  • 이번에두 파이팅이에요!!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.01 21:05
  • 화이팅~!!!
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.01 17:50
  • 고추바사삭... 맛나겠네요

    21기랑 같이 챌린지 시작하시네요!!
    화이팅 화이팅!!💪
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.01 21:06
  • 챌린지도 같이 하고 있어요.홧팅~!!!
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.01 17:28
  • 우리 21기에도 힘내서 잘해봐요^^💪💪💪
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.01 17:39
  • 네. 화이팅 해요~!!!
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