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  • 카@ledpartner
  • 입문2023.09.03 20:3521 조회0 좋아요
09월 03일( 아침식사 1173kcal)
하루 먹은량
아침 1173kcal 19:27
탄수화물(48.4%) 187.50 / 387g
단백질(47.4%) 33.65 / 71g
지방(47.9%) 28.25/ 59g
사과, 부사(후지), 생것
(1/2개, 50g)
28kcal
방울토마토
(3개, 39g)
6kcal
(1/2회분, 50g)
67kcal
두유
(1컵, 200ml)
120kcal
오뚜기 3분짜장
(1봉지, 200g)
185kcal
공깃밥
(1공기, 210g)
310kcal
토마토 스파게티
(1인분, 300g)
422kcal
적포도주
(1잔, 50ml)
35kcal

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