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  • 다신yoona
  • 초보2023.09.04 07:45117 조회0 좋아요
[다신 21기] 1일차

9월20일 바프 준비중 이고 지금껏 체지방 8키로 감량한 상태 입니다
이렇게 날짜에 맞춰 다신21기 첼린지에 도전할수 있어서 너무 영광이에요
오늘 1일차 기록부터 쭉 달려보겠습니다!!

아침-바나나1개. 계란1개
점심-야채많이, 단호박, 견과류, 나랑드 제로
저녁-고구마.오이.닭찌.상추.녹차
운동-싸이클60분, 덤벨.복근

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.05 13:18
  • 우와~ 진짜 부러운 몸이세요~ 식단도 대단하세용~
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.04 17:32
  • 와~~8킬로 감량👍👍이번에 멋있게 찍으셔서 인증 남겨주셔요~^^
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.04 11:00
  • 바프 얼마 안 남으셨네요!! 화이팅입니다!!
    남은 기간동안 근육이가 뿜뿜 성장하길
    라인이 선명해지시길!! 아자아자~!!
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다신
  • 용녀뱃딸
  • 09.04 11:00
  • 부러워요~~!!👏👏👏
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.04 09:13
  • 체지방을 8키로나 감량 하셨다니 너무 대단하세요!!! 한달동안 운동 열심히 하셔서 예쁜 바프 찍길바랄게요!!👏
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정석
  • 어게인썽79
  • 09.04 08:05
  • 몸이 너무 예쁘세요^^
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정석
  • 나를개선시키자
  • 09.04 10:37
  • 우와~~체지방8키로 대단하십니다
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