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  • jinㅋㅋㅋ
  • 정석2023.09.08 23:0930 조회0 좋아요
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[다신 21기] 6일차 식단 운동


간헐적단식중 아침패쓰

점심 프로틴
간식 루비에스사과 요거트 아몬드

저녁 감자가 많아서
감자. 닭가슴살. 버섯넣고 볶아먹기
계란후라이랑 오이 사이드ㅎㅎ

공복운동 홈트+사이클
저녁운동 홈트 한시간반
자기전운동 간단한 홈트

오늘도 3시간 오운완!!!!
살아 어여 소멸해버려라~~

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 09.09 09:33
  • 운동 3시간이나 하셨다니 너무 대단하세요!!👏👏
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공감 0 신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.09 08:05
  • 소멸해버려라~~!!

    오늘도 화이팅입니다👍
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공감 0 신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.09 06:38
  • 수고많으셨어요^^
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