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  • 귀욤혜경
  • 정석2023.09.08 22:5630 조회0 좋아요
[다신 21기] 8일차 식단 및 운동 인증
🔸8일차 식단

아침: 단식
오전간식: 원두커피 2잔
점심: 양배추50g, 방울토마토100g, 구운란1개, 단호박100g,
사과1/2개, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널 1팩
오후간식: 아이스 카페라떼 1잔, 박카스 1병
저녁: 양배추50g, 방울토마토100g, 구운란1개, 파프리카30g,
잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛 1팩


🔸8일차 운동

실내자전거 50분

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  • 귀욤혜경
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3 30 jinㅋㅋㅋ

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3 24 예쁜옷입자^^

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 09.09 09:32
  • 고생하셨어요~!! 화이팅입니다!🙌
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.09 08:54
  • 클린클린하시네요! 오늘도 화이팅🔥
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공감 0 신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.09 06:39
  • 식단이 깔끔하고만요 수고많으셨어요
  • 답글쓰기
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