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  • 쏭블링블링
  • 초보2023.09.09 22:0047 조회0 좋아요
[다신 21기] 6일차 몸무게 + 식단

어제보다 100g 빠졌네여 ㅎㅎ 오늘 저녁에 친척 생일파티 모임이 있어서 살찌겠거니 생각했는데 이 정도면 선방했네여 ㅎㅎ

오늘 첫끼는 오후 2시에 먹었다는! (20시간 금식 성공 🎊)
정신승리한 기분이에여 ㅎㅎ
모든건 마음 먹기 달린거잖아여 ㅎㅎ

단식하고 변비를 얻긴했지만
(다들 어떻게 해결하시는지 궁금해여 😵‍💫)
유산균 등 영양제 챙겨먹어야하는거져??ㅎㅎ

사실 첫끼가 가장 흡수가 잘되니까 몸에 좋은걸로 먹었어야했는데 '허니버터브레드' 라니 ㅡㅡ;
그래서 음료라도 아메리카노로 마셔주었어용ㅋㅎ

오늘 저녁은 생일파티가서 삼겹살과 소고기 💕
소고기 사진을 못남겼네여 ㅎㅎ
쌈에 싸서 단백질보충해주었지용👍

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 09.10 09:41
  • 연말모임에도 감량 하신거 멋져요!!👏
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초보
  • 쏭블링블링
  • 09.11 14:16
  • ㅎㅎ 저두 신기해여~ 아무래도 먹는것도 신경쓰고 운동도 해서그런지 찌지는 않은거같아여 ㅋㅋ
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.10 06:40
  • 20시간 단식 축♡ 맛있는거로 잘드셨네요 오늘도 홧팅입니다
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.10 00:04
  • 유산균은 먹어주는게 좋다고 하여,, 먹어주고 있어용~
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초보
  • 쏭블링블링
  • 09.10 03:41
  • 유산균!!! 우선 구매부터해야겠네여 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.09 22:30
  • 전 매일 밤에 콤부차 마셔요
    쾌변이 안되면 다음날 야채 많이 먹구요
    그래도 영 아니다 싶으면 딥워터 마셔요...
    최후의 수단 딥워터😂
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.10 00:04
  • 딥워터는 뭐에요?
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초보
  • 쏭블링블링
  • 09.10 03:44
  • 아 발효 콤부차~~ 야채는 진리져👍 오~~ 딥워터 한번 먹어봐야겠네여😍 좋은정보 감솨해용💕
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.10 09:11
  • 쏘쏘다이어터 퀘변용 극약처방제에요😄
    영 변을 못 본다 싶을때 하루 풀로 비우고
    아침 공복에 마시고 두시간 뒤부터 지옥을
    맛보여준다죠 ㅎㅎ
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