view-top
  • 베드바츠마루
  • 초보2023.09.10 23:0752 조회0 좋아요
[다신 21기] 9일차-식단, 운동, 피드백
🍱식단
아침-잠🛌
점심-배불리 깔라만시맛🍋+밤고구마 1개🍠+우유 150ml🥛
저녁-순대 튀김 200g
👟운동
버피테스트-1세트 20회 / 총 3세트
런닝달리기-평균 속도 6 / 총 30분🏃
💧물
2L 마시기 완료!
📝피드백
순대튀김 먹은게 찔려서 운동 열심히..
탄수화물 줄이자!!

프사/닉네임 영역
  • 베드바츠마루
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
4일차 저녁식단
4 35 @아니아니그란데

썸네일

+3
2일차인증
4 33 정은맘8kg목표

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.11 09:49
  • 많이 드시지도 않으셨는데,
    운동 열심히 하셨네용~
    이번주도 화이팅 입니다^^
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.11 09:01
  • 어제도 고생많으셨습니다!!😍
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.11 06:40
  • 순대튀김 너무 맛있게 생겼네요~~이번주도 홧팅입니다
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 09.11 00:16
  • 건강한 식단 멋져요!!👏👏
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동