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  • 베드바츠마루
  • 초보2023.09.18 23:4441 조회1 좋아요
[다신 21기] 17일차-식단, 운동, 피드잭
🍱식단
아침-배불리 깔라만시맛🍋+스타벅스 마들렌
오전간식-스타벅스 아이스 커피 트렌타 사이즈🧊☕️
점심-수제 김밥 5조각(사진은 아침에 찍음..)
저녁-닭안심살 청양바베큐맛🌶️+킬로리 소스
👟운동
시험 일주일 전이라 시험 끝날 때까지 운동 중단
💧물
2L 마시기 완료!
📝피드백
마들렌 먹다가 찍은…커피에 먹으니까 조합이 환상적..⭐️
일주일정도 운동을 못할 예정이니 평소보다 적게 먹도록 노력하기!

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.19 10:37
  • 마들렌 넘 귀엽네요~
    진짜 조금 드셨네용ㅎ
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다신
  • 용녀뱃딸
  • 09.19 09:37
  • 스타벅스에서 마들렌도 파는구요!
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.19 09:31
  • 곧 시험이시군요😢
    식이 조절 잘 하시고 공부 효율 10000배
    오르시길!!!😄

    오늘도 힘내시고 화이팅!!!

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다신
  • 지방퇴출
  • 09.19 08:01
  • 단백질 가득 채워준 하루!!👍
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다신
  • 유니두리
  • 09.19 07:29
  • 저는 물2리터가 그렇게 어렵네요.
    어제 겨우 1.5리터 먹음요.ㅜㅜ
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