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개말라보고싶다
다신
2023.09.11 16:57
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[다신 21기]11일차 식단+운동🤎
모닝 걷기 운동 완료^^
아이스아메
단백질쉐이크+무가당 두유 삶은계란 4
새송이버섯매콤볶음 톡핑(초콜릿) 견과류 50g 끝
제자리걸음+근력운동 조금
자기전에 스트레칭만 하면 끝
오늘도 수고 많으셨어요^^
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지존
다시봄으로
09.12 12:08
식단 엄청 잘하시네요 걷기도 많이하셨고 👍 홧팅요
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다신
쏘쏘다이어터
09.12 09:34
와~ 건강히 드시고 운동도 마니 하시구~ 공복도,, 최고네용ㅎ
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정석
jinㅋㅋㅋ
09.12 00:13
하루 한끼 드시나봐요. 대단하세요
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다신
프리스탈
09.11 22:15
오늘도 단식&소식 수고하셨습니다~.👏👏👏
저도 좀 본받아야겠어요~.^^
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다신
지방퇴출
09.11 21:20
운동완료 멋져요!!👏
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다신
쳇바퀴돌리는다람
09.11 19:12
톡핑에 맛들이신 ㅋㅋ..
저도 사진 자꾸 보니 먹고싶어서
오늘 샀어요 ㅋㅋ 대시보드 서랍속에 고이
넣어둔😄 일하면서 먹으려고요~!! 아하핫!!
계속 땡긴다 싶으면 간만에 바크초코
대량으로 만들어버려야 ㅋㅋ😂
오늘도 고생 많으셨어요~!!
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다신
개말라보고싶다
09.11 20:36
ㅋㅋㅋㅋ 초코맛을 알아버려서ㅠ
계속 먹고싶네요😭😭
전 10개 사놨다는요 ㅋㅋㅋㅋ
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다신
7킬로만더빼자
09.11 17:35
오늘은 조금밖에 안드셨네요. 근력운동도 하시고 수고하셨습니다.^^*
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다신
개말라보고싶다
09.11 20:37
3일만 소식하려고요🤭🤭
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