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7킬로만더빼자
다신
2023.09.11 17:19
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[다신 21기] 11일차 식운
★ 11일차 식단
아침식사: 무가당두유, 닭가슴살 소떡소떡, 쟈뎅 블랙
점심식사: 그릭요거트1/2통, 제로콜라, 단백할시간 카카오
간식: 무가당두유, 초코할시간 밀크초코
저녁식사: 감바스 스파게티 작은 접시
★ 9월11일 운동
* 동사무소 요가 85분
* 걷기 4509보
* 다신챌린지(복근, 애플힙) 11일차
* 다신챌린지(허벅지) 4일차
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7킬로만더빼자
할 수 있다.아자!!!
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· 목표 정상체중 59킬로~힘내자~!!!
· [다신 24기] 30일차 식단
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개말라보고싶다
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다신
쏘쏘다이어터
09.12 09:35
감바스 파스타,, 마싯죵ㅎ
오늘도 화이팅 입니다^^
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다신
7킬로만더빼자
09.12 11:20
홧팅~!!!
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다신
지방퇴출
09.11 21:22
감바스 진짜 맛나보여요!!😍
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다신
7킬로만더빼자
09.12 11:20
맛나용.ㅋ
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다신
개말라보고싶다
09.11 20:34
감바스 엄청 맛나보여요~~ 오늘도 수고많으셨어요~
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다신
7킬로만더빼자
09.11 20:39
감바스 맛있어요.ㅋ 감사~^^*
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다신
쳇바퀴돌리는다람
09.11 19:04
오늘도 고생많으셨습니다👍
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다신
7킬로만더빼자
09.11 19:23
감사합니다. 다람님도 홧팅~!!!
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