- 쉬크쉬크
- 초보2023.09.11 22:3620 조회0 좋아요
09월 11일( 저녁식사 570kcal)
저녁 570kcal 20:49
탄수화물(10.4%) 46.34 / 446g
단백질(58.3%) 47.78 / 82g
지방(41.7%) 28.33/ 68g
| 신타6 단백질 보충제 초코 (1회, 47g) | 190kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 100kcal |
| 우유 (2컵, 200ml) | 130kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 109g) | 150kcal |
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