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  • 살빼조미래야
  • 정석2023.09.14 15:5563 조회0 좋아요
11일차 식단

롤이 너무 먹고싶어서 1줄 구매 후
아침/점심으로 소분해서 식사

탄수화물 -> 프로틴통밀

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  • 살빼조미래야
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  • 카@yewon416
  • 09.16 07:50
  • 화이팅입니다~~!
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.15 09:32
  • 와~ 한줄로 두끼를~
    대단하신데요~ㅎ
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정석
  • 살빼조미래야
  • 09.15 20:13
  • 감사해요!!! ㅎㅎ
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.14 20:09
  • 롤 한줄로 너무 알차게 드신거 아니신가요!😄

    오늘 하루도 고생많으셨어요
    남은 시간도 화이팅~
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정석
  • 살빼조미래야
  • 09.15 20:13
  • 감사합니다!! 먹고싶은거 참으면 나중에
    폭식할 수 있으니 나눠서 조금씩 먹고있어요🙂
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.14 20:08
  • 프로틴 도넛이라니 너무 신기해요!!😍
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정석
  • 살빼조미래야
  • 09.15 20:12
  • 풀빵,프로넛,그림의빵,프레드 이런 빵류는
    단백질도 풍부하고 칼로리도 적당하고 특히
    일반 시중 판매 빵이랑 비슷해서 너무좋아요!
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다신
  • 유니두리
  • 09.14 17:51
  • 진~~~~짜 대단하시네요.
    먹고싶은 것도 먹고 실속도 챙기고~👍👍
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정석
  • 살빼조미래야
  • 09.14 18:20
  • 감사합니다😍🙂❤️
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다신
  • 대단한ㄴ
  • 09.14 15:57
  • 와 나눠서 먹기👍 전 그자리에서 다 먹을듯
    최고입니당
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