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  • 쏘쏘다이어터
  • 다신2023.09.17 21:0347 조회2 좋아요
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[다신21기] 13일차 식단과 운동
토요일 13일차 식단과 운동

🤹‍♀️ 운동
주말엔 공복운동 스탭퍼 못함
줄넘기 1000개, 점핑잭 150개

갑자기 저녁에 급 약속생겨
하루종일 공복이었다가

🥘 저녁
소고기, 샐러드, 알리올리오스파게티
소주랑 제로 콜라

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지존
  • Lovemyself33
  • 09.20 16:42
  • 식단 나쁘지 않은거 같은데요??😄
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.20 16:53
  • 너무 늦게, 술과 함께 먹었다는게 함정이죵ㅎ
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.17 23:43
  • 운동 못하셔도 줄넘기랑 점핑잭 하신거것도 대단하세요!!👍
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.18 09:56
  • 저녁에 많이 먹을거 같아,,
    조금이라도 움직여 보자 싶어ㅎ
    감사합니다^^
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다신
  • 유니두리
  • 09.17 23:42
  • 주말엔 운동 쉬는게 국룰 아닌가욥?😂
    저는 오늘 운동 쉬었어요.
    아니 그러고보니 며칠 회사행사로 쭉~~~쉬었네요.ㅋ
    저녁까지 공복인거 실화입니까?
    대단 부럽습니다~^^
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.18 09:55
  • 아,, 먹는게 너무 많다보니,,
    조금이라도 움직이자 싶어,,
    딱 고만큼 만ㅎ 먹으려고 하는 운동ㅠㅠ
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다신
  • 유니두리
  • 09.18 10:28
  • 쏘쏘다이어터 운동도 중요한듯요.
    챌린지 초반 1~2키로 뺐는데...
    며칠 운동안하고 업무에 치여 막 먹다보니 원상복구됐어요.
    오늘부터 운동할려구 했는데.
    아직 컨디션이 안돌아와 못했어요.
    오늘부터 같이 운동도 홧팅. 식단도 홧팅해요~^^
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.18 10:34
  • 유니두리 일이 바쁘면 시간내서 운동하기 쉽지 않아요ㅠ
    컨디션 조절이 우선이라~ 컨디션 조절 잘하시궁
    이번주부터 같이 더더 화이팅 해보아용^^
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지존
  • 라랄랄랄라랄
  • 09.17 23:23
  • 저녁드시기 전까지 공복이라뇨 와ㅎ 대단하셔용👍
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.18 09:54
  • 다이어트 음식 만들다가 급 약속으로,,
    본의 아니게 공복이 길어졌어용ㅎ
    저녁에 많이 먹을거 같아,, 꾹 참았네요ㅠㅎ
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