🍽저녁 - 네스퀵 초코우유, 삶은 달걀 1개

딱히 배가 고프지 않아서 패스할까 했는데 낼 오전이 넘 힘들거 같아 간단하게!!

🥊운동
점심 - 에이핏 Killer HIIT, 르세라핌 11자 복근 운동 (1set만 함;;)
저녁 - 트위스트 플랭크 30번×3set, 플랭크 30s×3set, 상/하체 폼롤러 마사지, Y존 스트레칭

오늘 점심 저녁 다 건강하게 기분좋게 잘 머거 기분 최고!!ㅎ 좀만 더 힘내쟈~~ 주말에 또 약속 있으니까 2일만 좀더 빡세게 달려보자구~~
오늘 하필 마법의 날이 시작되서 좀 그렇지만 잘 머거서 기분좋은 하루😆👍 지금은 서늘한 바람까지 부니까 더 최고!! 모두 굿나잇이욤~~😊