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  • diet@냥이
  • 지존2023.09.21 20:3065 조회0 좋아요
09월 21일(저녁 447kcal)
저녁 447kcal 11:22
탄수화물(27.2%) 80.79 / 297g
단백질(88.8%) 47.93 / 54g
지방(16.9%) 7.60/ 45g
귀리쌀밥(1:1)
(1회, 80g)
112kcal
부추
(1회분, 50g)
15kcal
삶은 배추
(1회, 140g)
21kcal
굽네 소맛닭 스파이시커리
(1회, 120g)
160kcal
가지
(1회, 138g)
23kcal
양파
(1인분, 50g)
17kcal
간장
(1큰술, 3ml)
1kcal
까나리
(1회분, 1g)
1kcal
간마늘
(1회, 10g)
10kcal
도라지무침
(1소접시, 92g)
87kcal

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