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  • 빠져라쑹쑹
  • 정석2023.09.23 03:1464 조회1 좋아요
  • 1
[다신 21기] 16일차 식단+운동
점심:카레밥 샐러드 김치 파김치 동그랑땡 3개 어제먹다남은부침개
간식:샤인머스켓 한송이
저녁: 빵 셀렉스프로핏 우유

운동: 자전거 20분 천계20분 걷기50분 ㅜㅠ
낼떡실신 예정 ㅜㅠ 3일이나 먼저시작함

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16일차 식단&운동
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22일 저녁 554kcal 및 운동
5 49 햄스터런런

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.23 14:19
  • 전도 맛나 보이구,, 빵도 맛난거 드셨네용😍
    주말에 몸조리 잘하세용~ㅎ
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.23 09:35
  • 수고많으셨어요!!
    오늘 푹 쉬시고~!! 몸조리 잘 하셔요😄
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.23 05:54
  • 든든하게 잘만드셨네요^^
    오늘도 홧팅입니다
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