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  • 쏘쏘다이어터
  • 다신2023.09.29 23:35118 조회1 좋아요
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[다신21기] 26일차 식단과 운동

🤹‍♀️ 오전 운동
공복에 실내자전거 한시간

🧘‍♀️ 오후 운동
생활 걷기 만보
줄넘기 2100개, 점핑잭 350회

🥛 공복에 미온수, 애사비 한컵
유산균

🥗 점심
계란 두개

🥘 저녁
쭈꾸미볶음밥, 발사믹샐러드

어제 먹고 남은 볶음밥에
계란후라이 두개 추가

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  • 쏘쏘다이어터
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댓글 (16)

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댓글리스트

지존
  • 다시봄으로
  • 10.01 21:03
  • 식단, 운동 멋지세요 홧팅 ^^👍
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입문
  • 해해해안
  • 10.01 09:04
  • 화이팅
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.30 08:49
  • 식단!! 운동까지!!! 멋지셨네요😍

    전 어제 망했어요ㅋㅋㅋ 완쟌 망했어요ㅋㅋ
    2키로 쪘어요😍 도전다신하면서 뺀거 도로
    복구시켰어요 ㅋㅋㅋㅋ😂
    어제 시댁가서 왕창 먹고 친정가서 왕창
    먹고 갔다오는길에 망한거 그냥 폭삭 망하자하고 팥절미쉐이크에
    팥까지 추가해서 600칼로리짜리 먹은!!
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.30 11:27
  • 그래도 저는 부럽습니당~ ㅎ
    저희는 친정이고,, 시댁이고 명절음식도
    안하고ㅋㅋ 다 동네 근처라 수시로 가니깐
    명절 음식도 없구,, 오히려 시엄마는 명절음식 안하니깐, 명절때 오면 부담스러워 하시공ㅋㅋ
    명절 분위기가 안나서,, 명절 부위기 여기서 물씬 느끼니,, 부러워용~~ ㅎ

    다이어트는 추석 끝나고 다시 화이팅 하는걸로ㅋ
    이왕 드시는거,, 한번 먹을때 맛나게 먹어야죵ㅎ
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.30 12:13
  • 쏘쏘다이어터 쏘쏘님 평소에 힘드시것는데요...
    양쪽집에 자주 불려다니시겠는데요😂
    저도 시댁 5분 친청 20분...🥹
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.30 12:16
  • 달리는다람 저희 시엄마는 자유로운 영혼이셔서ㅋ
    저 불편할까봐ㅋ 잘 안불러용ㅎ
    오히려, 친정에서 너무 불러요ㅠㅋ
    애들 보고 싶다고ㅠㅋ
    다람님도 많이 힘드실거 같은데용?ㅎ
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.30 12:24
  • 쏘쏘다이어터 친정은 3번에 한번은 안가거든요..
    제가 컷.. 시댁은 저희 시엄늬도 거의
    방목형이시라 거긴 자주가도 편해요
    너무 자주 부르시면 신랑이 자기 혼자
    스르륵 갔다가 올때 있구요 ㅋㅋ..😂
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 10.01 10:07
  • 달리는다람 저희 집이랑 좀 비슷한 점이 있군용ㅋㅋ
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.30 06:57
  • 자전거도 하시고 만보도 걸으신걸까요?? 너무 대단하세요!!!😮👍
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.30 11:24
  • 넹ㅎ 저도 못해도 만보는 걸어보려고 노력 하고 있어용ㅎ
    공복운동이 좋다고 하여, 머라도 조금씩 해보려고ㅋ
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