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  • 날씬그날까지
  • 정석2023.10.01 20:55708 조회2 좋아요
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다신21기)9.1~10.1까지 완료!! 탄수화물 야미야미ㅋㅋ

이번엔 추석연휴껴서 30일 꽉 채웠어요^^
그전 다신 도전에는 2키로씩은 감량했는데

이번엔 간신히?1키로 뺐네요ㅠ
탄수화물 2주간은 잘 참았는데 몸무게가 빠지더라구요ㅋㅋ

그리고 신나게 우걱우걱 야식도 먹고..

다시 제자리ㅋㅋ
근데 눈바디는 확실히? 줄은게 보여요ㅋㅋ

저는 보여요...ㅋㅋㅋ

올해안에 65키로까지 줄이는게 목표입니다ㅎㅎ

제일 어려운 식단 유지ㅠㅠ


21기 도전하신분들 고생하셨어요♡

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댓글 (6)

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댓글리스트

지존
  • diet@냥이
  • 10.07 10:59
  • 명절껴서 막판에 좀 다시찌더라구요 저도 ㅠㅜ 그래도 1키로 감량도 성공입이에여~ 고생하셨어여. 22기도 함께 해요~~
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다신
  • 유니두리
  • 10.05 23:49
  • 이번엔 다들 명절(하필 너무 긴 연휴였네요~)때문에 약간 불리한 기수였네요. 그래도 모두에게 같은 조건이었을테니~~~
    한달동안 고생많으셨구.
    1키로라도 감량 하셨으니 축하축하드려요~^^
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 10.04 16:24
  • 꽉 채운 30일~ 고생많으셨어요^^👏👏
    진짜 탄수만 줄여도 살이 빠지는게 맞는거 같습니다^^
    몸무게는 많이 안빠지셨어도,, 눈바디는 확~ 티나는데요~~😍😍 제눈에도 보입니다용ㅎ

    진짜, 진짜 고생 많으셨구요~
    목표 몸무게 까지,, 꼭! 화이팅 해서 목표 이루시길 응원 하겠습니다^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.04 12:34
  • 65킬로 홧팅~!!!
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 10.03 09:39
  • 꽉 채운 30일동안 고생 많으셨어요!!
    저도 보여요 슬림해지신거
    허리라인이랑 복부쪽 변화보입니다!!👍👍👍
    올해안에 목표치는 달성하시고도 남으실꺼
    같은데요(*σ´ｪ｀)σ
    목표까지 화이팅입니다~ヽ(●´ε｀●)ノ
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다신
  • 지방퇴출
  • 10.02 22:02
  • 식단이 다욧의 80%라는말이 진짜 맞는말 같아요. 저도 초반에 열심히 뺀거 추석지나고 도루묵 되어서 다시 절식 중이에요. 한달동안 고생 많으셨습니다!!👏
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