- 유니두리
- 다신2023.10.01 23:59135 조회0 좋아요
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[다신 21기] 22일차 운동&식단
이제... 얼마 안남았...ㅡ.ㅡ
공복 유산소 80분(넷플릭스 보다가 시간가는 줄 모르고 함)
아침 사과1조각
아.점 집밥 반공기+추어탕
오후 간식 샤인머스캣/ 아.아
그린티라떼+2샷추가. 쿠키는 덤
저녁 삼겹. 목살. 소시지. 떡
불멍하다~
야식으로 떡볶이~^^
알차게 운동하고 알차게 먹은 날~♡
공복 유산소 80분(넷플릭스 보다가 시간가는 줄 모르고 함)
아침 사과1조각
아.점 집밥 반공기+추어탕
오후 간식 샤인머스캣/ 아.아
그린티라떼+2샷추가. 쿠키는 덤
저녁 삼겹. 목살. 소시지. 떡
불멍하다~
야식으로 떡볶이~^^
알차게 운동하고 알차게 먹은 날~♡
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