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  • ㅡTen 키로
  • 초보2014.12.31 07:56288 조회0 좋아요
오늘..아침~

두부반모,김치볶음 쬐끔씩,상추
포만감이 정말 조아요ㅎ
200칼로리 나오네요^^

오늘 모임이 두개라 큰일입니다ㅠㅠ

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오랜만에 아침식단 올려봅니다~^^
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아침-두부바나나쉐킷와 견과류, 홍시
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초보
  • ㅡTen 키로
  • 12.31 08:30
  • 하얀방웅 아침에 단백질 섭취를 해야 폭식을 막는다네요..
    저도 식탐이 음청 많은데..요로케 먹으니..칼로리 대비 든든해요^^
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