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  • 나사불량
  • 초보2016.03.12 22:1673 조회0 좋아요
03월 12일 (음식 1086kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1086/ 800

0/ 37563

실패
(37849)

아침식사 : 275kcal (25.32%)
블랙커피 (2잔, 220ml) 6kcal
청양고추 (4개, 35g) 20kcal
콩잎 (1회분, 60g) 46kcal
콩나물국 (1인분, 350g) 29kcal
미역초무침 (1소접시, 84g) 33kcal
쌀밥 (1인분, 95g) 141kcal

점심식사 : 366kcal (33.70%)
메밀국수 마른것 삶은것 (1회분, 50g) 57kcal
상추겉절이 (1인분, 50g) 20kcal
양배추 (1접시, 70g) 21kcal
청양고추 (4개, 35g) 20kcal
초고추장 (1종지, 21g) 46kcal
올리고당 (1회분, 30g) 87kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

저녁식사 : 445kcal (40.98%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
물만두 (7개, 98g) 196kcal
땅콩 (1회분, 30g) 170kcal

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