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  • 나사불량
  • 초보2016.03.14 13:44123 조회0 좋아요
03월 14일 (음식 544kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

544/ 800

0/ 37563

실패
(37307)

아침식사 : 172kcal (31.62%)
콩잎 (1회분, 30g) 23kcal
상추겉절이 (1인분, 80g) 32kcal
청양고추 (3개, 26g) 15kcal
배추된장국 (1대접, 119g) 64kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal

점심식사 : 357kcal (65.63%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
상추 (1회분, 50g) 9kcal
우렁쌈장 (0인분) 60kcal
쇠고기등심 (1회, 30g) 65kcal

간식 : 15kcal (2.76%)
블랙커피 (5잔, 550ml) 15kcal

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