- 산희조아
- 다신2023.11.02 19:3533 조회2 좋아요
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11월 02일( 저녁식사 538kcal)
운동 마치고 단백질 보충완료
저녁 538kcal 18:45
탄수화물(6.7%) 20.40 / 306g
단백질(123.6%) 69.20 / 56g
지방(33.6%) 15.80/ 47g
| 뉴트리디데이 다이어트쉐이크 팥 (1회, 25g) | 85kcal |
| 치아씨드 (1회분, 10g) | 48kcal |
| [사조안심]닭가슴살 직화스테이크 블랙페퍼 (2회, 200g) | 270kcal |
| 사조안심 닭가슴살 직화스테이크 오리지널 (1회, 100g) | 135kcal |
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