다이어트

뚜벅이야
초보2023.11.03 18:0635 조회4 좋아요

[다신 22기] 3일차 운동 + 식단 인증

<3일차>

- 아침: 단백질쉐이크
- 점심: 청양마요 김밥
- 저녁: 닭가슴살 + 고구마 + 계란 1개

- 운동: 어깨 근력운동 + 천국의 계단 22분

천국의 계단 1분씩 늘리기❗️
오늘도 성공❗️

뚜벅이야
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3 19 tlsdudlove

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[다신 22기] 운동미션 오운완3일차(걷기)

8 27 7킬로만더빼자

댓글 (3)

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쏘쏘다이어터
11.03 23:55
오늘도 천계 1분 추가👍👍
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개말라보고싶다
11.03 21:12
식단이 클린하시네요!!
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유니두리
11.03 20:03
오늘도 천국의 계단 성공하셨네요~👏👏👏
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